receptek

Müzli, granola, kása
répás-narancsos Bircher müzli
zabpelyhes joghurtkrém szederrel
körtés kókuszos köleskása
kókuszos zabkása sült nektarinnal   (V)
sült epres zabpehely csokival és banánkarikákkal
csokis gabonagolyók
magvas mazsolás granola  (V)
banános granola kendermaggal és mogyoróval  (V)
nyers faepres granola    (V)
sütőtökös fűszeres zabkása  (V)



Folyékony
spenótos kávés smoothie rizstejjel   (V)
fahéjas kekszes mazsolás smoothie    (V)
szezámmagos epres tejturmix    (V)
csokis - faepres - zöld smoothie     (V)
dinnyés - ribizlis turmix   (V)
barackos - mogyorós smoothie   (V)
zöld turmix deluxe   (V)
csokis mogyorós répaital   (V)
paszternák-birsalma krémleves fetás diós morzsával



Ráérős reggel
cukkinis tökmagos banánkenyér french toast    (V)
french toast mézzel karamellizált körtével és pirított dióval
diókrémes almáspités french toast



Snack
ribizlis csokis zabszelet  (V)
sütőtökös diós müzliszelet    (V)
teás avokádós zabkeksz   (V)
mazsolás diós aszaltbarackos biscotti    (V)
mazsolás diós müzliszelet étcsokikéreggel    (V)
mákos citromos energiagolyó (V)



Sütigyár
csokis vörösáfonyás gallette
a csokis cupcake, ami lenyelt egy bonbont   (V)
céklatorta kakukkfüves kecskesajtkrémmel
török joghurt(os) torta kiwivel
dióka
csupa méz mézeskalács



Sós
knekkerbrod    (V)
teljes kiőrlésű légies scone



Krém, pástétom
diószalámi   (V)
gombakrém   (V)



Fagyi, jégkrém, mélyhűtő
sütőtökös joghurtfagyi
kókuszos nutellás fagyi   (V)
kókuszos fügés fagyi   (V)
pisztáciás fagyi
kókuszos mentás zöldborsófagyi    (V)
epres sajttortás fagyi




Mindenünk a gabona
vöröslencsével töltött padlizsán
pufrizses póréhagyma mozzarellával
cukkinis nektarinos bulgursaláta
diós sajtkrémmel töltött sült borsós rizsgolyó ropogós zabpehelybundában
metélőhagymás camambertes kukoricapolenta balzsamecetes sült zöldségekkel
borsós gombás árpasaláta tofuval és kaporral
bibimbap
fügés pesto-s kuszkuszsaláta pisztáciával
céklahamburger




Pasta.
spenótos fetás rétesbatyu
citromos cukkinis mozzarellaszósz spagettivel
gombás crepe cake
spenótos túrós réteslasagne
papad tészta zsályás-gombás túrótöltelékkel
nyers zöld vegán tésztaszósz
tökmaglisztes palacsintatekercs sajtos gombás töltelékkel
túrós-kukoricás sült papadtészta paradicsomszósszal
spenótos füstöltsajtos palacsinta
sütőtökös kéksajtos empanadas
fügés diós kéksajtos spagetti
kókuszos túrós magvas tartlette olajbogyóval, aszalt paradicsommal
zsályás karfiolos rétes




Zöldség 3x
zöldspárgás gombás újkrumpli vörösborral
brokkolis paradicsomos gnocchi kakukkfűvel és mozzarellával
mentás fetás sült céklasaláta pisztáciával
epres fetás madársaláta
lencsés kelbimbósaláta körtével és mogyoróval
sütőtökös zellerlasagne spenóttal
lencsés diósült
saag paneer
sült répa fetás kukoricapürével
sült paradicsom fokhagymás kenyérmorzsával
cukkinis tojáslepény olajbogyóval
kapros túrós zöldspárga paradicsommal
spárgás cseresznyés lencsesaláta fetával
körtés lencsesaláta fetalepénnyel
kéksajttal és dióval töltött sült körte
zöldséges fetás padlizsántekercs
répás fetás borsós tojáspogácsa

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése